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宝宝辅食肉松(烤箱版)

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日期:2024-08-21 21:57热度:加载中...

宝宝辅食肉松(烤箱版)

宝宝辅食肉松(烤箱版)的做法

宝宝辅食肉松(烤箱版)

by 白白小主
  • 其它口味
  • <30分钟
  • 新手尝试

宝宝9个月了,一直想给做点肉松,赶上放假有时间有心情,配料齐全,做起来!第一次做,虽然缺乏经验,但是总体还是跟预想的差不多

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宝宝辅食肉松(烤箱版)营养建议

  • 含糖量 1.96
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

宝宝辅食肉松(烤箱版)的食材2人份

  • 猪肉(瘦)350克
  • 3段
  • 3片
  • 大料1块
  • 食盐少许
  • 宝宝酱油1勺
  • 核桃油2勺
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宝宝辅食肉松(烤箱版)的做法

1 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

洗净切块,把多余的肥肉部分处理干净,强迫症妈妈必备

2 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

滚刀块,可以再小一点,出锅后碾压更方便

3 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

跟我们大人炖肉一样,先炤一下去除血沫子。注意凉水下锅,热水下生肉肉会紧,口感不好,水开即可捞出

4 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

将肉、宝宝酱油、食盐、葱、姜、大料依次放入高压锅中,我家高压锅的脾气基本上上气儿5分钟就炖烂啦

5 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

将炖好的肉晾凉捞出,放在保鲜袋里面用擀面杖碾压,我这里用的木饭铲连敲带碾,擀面杖没找着,呵呵…^_^

6 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

碾好的肉用手撕开,越细越好,我撕完之后还用力康这个手动搅了一下,然后铺平在烤盘中。PS:大人版这块还可以加盐和糖,依据个人口味来,宝宝1岁以内不能吃盐糖,就不要放啦,之前炖肉肉已经入一些味道了,足够了

7 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

给宝宝吃的,核桃油、橄榄油都可以,保证油均匀的粘在肉粒上即可,不要太多也不要太少,少了烤完肉会很干很柴,不会有松松茸茸的质感

8 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

拌好的肉松铺平,烤箱预热180度后,进入中层上下火烤20分钟,每3-4分钟翻炒一次,第一次翻炒就已经出来味道了,太香啦

9 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

拿出来后,晾凉再进入绞肉机绞一下,让烤干的肉蓬松起来,未撕开的大块也能充分打碎

10 宝宝辅食肉松(烤箱版)菜谱图解

第一次做,自己还是很满意的,因为我已经用了洪荒之力啦!

成品图

宝宝辅食肉松(烤箱版)的烹饪技巧

可以依照此法制作鱼松等,为宝宝的辅食增添新滋味!

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THE END

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